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ポケモンクエストに登場するわざ一覧

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ポケモンクエストに登場するわざの一覧を示す。

一覧

  • わざストーン列は、そのわざストーンが付けられるか否かを示している。表記はそれぞれ下記を指している。
    • は:はやうちストーン (黄色)
    • リ:リピートストーン (橙色)
    • ひ:ひろがるストーン (紫色)
    • ふ:ふえるストーン (桃色)
    • け:けっそくストーン (青色)
    • な:ながもちストーン (緑色)
わざ タイプ ATK 待ち
時間
わざストーン 説明文
アイアンテール はがね 67 5 × × 硬いしっぽを 振り回して 自分のまわりの 敵に ダメージを与える ときどき 敵が 受けるダメージを アップさせる
アクアジェット みず 182 5 × × × × 前方の敵に ものすごい速さで 突進して ダメージを与える
アクアリング みず 0 9 × × × × 自分を 水でつくった ベールでおおって HPを 回復する
あなをほる じめん 243 5 × × × 穴を掘って 前方の敵の 足元に 移動する その後 足元から 飛び出して 敵に ダメージを与える
あまえる フェアリー 0 3 × × × あまえるような 仕草をして あたりの敵の 油断をさそう 高確率で 敵が 与えるダメージを ダウンさせる
あやしいひかり ゴースト 0 3 × まわりの敵に あやしい光を見せて 高確率で 敵を こんらんさせる
あわ みず 68 7 × 三方向に あわを 発射する あわに 当たった敵に ダメージを与えて ときどき 敵の 移動速度を ダウンさせる
いかりのこな むし 0 2 × × × × イライラさせる 粉を 自分に ふりかけて まわりの敵の ターゲットを 自分に 向ける
いとをはく むし 118 2 × × 自分の前方に ねばねばした 糸をはき 高確率で 当たった敵の 移動速度を ダウンさせる
いわおとし いわ 234 5 × × × 岩を 持ち上げて 自分の前方に ほうり投げて 当たった敵に ダメージを与える
いわくだき かくとう 29 1 × × × × 気合を発して 広範囲の 敵に ダメージを与える 同時に 木や岩を こわす
インファイト かくとう 245 5 × × × 前方の敵の ふところに 飛び込んで 一撃を たたきこんで ダメージを与える ときどき 自分が 受けるダメージが アップしてしまう
うずしお みず 94 5 × × × 自分の まわりに うずしおを 発生させて まわりの敵に ダメージを与える
うたう ノーマル 0 3 × ここちよい 歌声を 周囲の敵に 聞かせて 高確率で 敵を ねむり状態にする
エレキネット でんき 0 2 × 自分の 目の前に 電気のネットを ひろげて しばらくのあいだ 当たった敵の 移動速度を ダウンさせる
エレキフィールド でんき 0 5 × × 自分の足元に 電気の力を あつめて しばらくのあいだ 自分が 与えるダメージを アップする
おいかぜ ひこう 0 2 × × はげしい 風のうずを つくりだして しばらくのあいだ 自分の 移動速度を アップする
オーロラベール こおり 0 5 × × オーロラの ベールを まとって しばらくの あいだ 自分の 受けるダメージを ダウンする
おだてる あく 0 6 × × × 自分の前方の敵を おだてて こんらんさせるが 与えるダメージを アップ 受けるダメージを ダウン させてしまう
おどろかす ゴースト 180 5 × × × 目の前の敵を おどろかして ビックリした 敵に ダメージを与える
おにび ほのお 19 3 × × 不気味な炎を まとって 目の前の敵を 攻撃する 高確率で 敵を やけどにする
かえんぐるま ほのお 57 5 × × 炎を まとって 前方の敵に 突進する 当たった敵に ダメージを与えて ときどき 敵を やけどにする
かえんほうしゃ ほのお 94 5 × しばらくのあいだ 長い炎を はきつづける 炎にあたっている 敵に じわじわ ダメージを与え続ける ときどき 敵を やけどにする
かぜおこし ひこう 61 7 × × はげしい風を 前方に飛ばして まわりを まきこみながら 当たった敵に ダメージを与える
かたくなる ノーマル 0 5 × × 全身に力を こめて 体を かたくする しばらくのあいだ 自分が 受けるダメージを ダウンする
かみくだく あく 370 5 × × × 狙いを 定めてから 少し離れた 前方の敵に かみついて ダメージを与える
かみなり でんき 204 5 × × 自分の前方に かみなりを落とす 落ちた かみなりの 近くにいる 敵に ダメージを与える ときどき 敵を まひさせる
かみなりパンチ でんき 194 5 × × 自分のこぶしに 電気をためて 目の前の敵に しびれる パンチを くりだす ときどき 敵を まひさせる
からにこもる みず 0 5 × × かたい からに もぐりこんで しばらくのあいだ 自分が 受けるダメージを ダウンする
がんせきふうじ いわ 212 5 × × × 自分の目の前に 岩石を降らせて 当たった敵に ダメージを与える ときどき 敵の 移動速度を ダウンさせる
きあいだめ ノーマル 0 5 × × 深く息を すいこんで 気合を こめる しばらくのあいだ 自分が 与えるダメージを アップする
ギガインパクト ノーマル 176 5 × × × × 力を ためてから すべての力を 集めて 前方の敵に 突撃して 大ダメージを 与える
キノコのほうし くさ 0 3 × × 自分の 目の前に 催眠効果のある 胞子をふりまき 高確率で 敵を ねむらせてしまう
きゅうけつ むし 185 9 × × × 目の前の敵の 血を 吸い取って ダメージを与える 与えた ダメージの 一部を 吸収して 自分のHPを 回復する
ぎんいろのかぜ むし 53 5 風に りんぷんを のせて 自分のまわりに ふりまいて 当たった敵に ダメージを与える ときどき 自分の あらゆる能力が ランダムで アップする
きんぞくおん はがね 0 3 × 自分の 近くにいる 敵に 金属を こすって でるような いやな音を きかせて 高確率で 敵が 受けるダメージを アップさせる
グロウパンチ かくとう 64 5 × × 目の前の敵に 硬いこぶしで パンチをうって ダメージを与える 高確率で 自分が 与えるダメージを アップする
クロスチョップ かくとう 273 5 × × × × 前方の敵をめがけて ジャンプして 両手チョップを たたきつけて ダメージを与える 急所に あたりやすい
げきりん ドラゴン 104 5 × × × 暴れまわって 通り道にいる 敵を 手当たりしだいに 攻撃して ダメージを与える ときどき 自分が こんらんしてしまう
こうごうせい くさ 0 5 × × 光を たくわえて しばらくのあいだ 自分が 与えるダメージを アップする
こうそくいどう エスパー 0 2 × × 力をぬいて 体を軽くして しばらくのあいだ 自分の 移動速度を アップする
こごえるかぜ こおり 126 7 × 前方の敵に こごえるほどの 冷気を 送りつけて ダメージを与える ときどき 敵の 移動速度を ダウンさせる
ゴッドバード ひこう 125 5 × × × 飛び上がって みがまえたあと 目の前の敵に 突進して ダメージを 与える 急所に あたりやすい
このゆびとまれ ノーマル 0 2 × × × × まわりの 敵の注目を 自分に 集めて ターゲットを 自分に向ける
ころがる いわ 130 5 × × × × まわりを 回転しながら 移動して ぶつかった敵に ダメージを与える
サイケこうせん エスパー 69 7 × 三方向に ふしぎな光を 発射して 当たった敵に ダメージを与える ときどき 敵を こんらんさせる
サイコカッター エスパー 311 5 × × × 自分の前方に 移動したあと 心のやいばで 敵に ダメージを与える 急所に あたりやすい
サイコキネシス エスパー 121 7 × × ふしぎな 大きな光を つくりだして 発射する 当たった敵に ダメージを与えて ときどき 敵が 受けるダメージを アップさせる
サイコブレイク エスパー 129 5 × × 自分の前に 大きな 光の玉を 作りだす 光の玉は たくさんの 小さい玉に ぶんれつして まわりに 飛び散って 当たった敵に ダメージを与える
さいみんじゅつ エスパー 0 3 × × × 眠気をさそう あんじをかけて 前方の敵を 高確率で ねむり状態にする
じごくぐるま かくとう 130 5 × × × × 前方の敵 めがけて 回転しながら 体当たりして まわりを まきこみながら ダメージを与える
じこさいせい ノーマル 0 9 × × × × 細胞を 再生させて 自分のHPを 回復する
じしん じめん 390 5 × × × 地震を おこして まわりの敵に ダメージを与える
したでなめる ゴースト 223 5 × × 長い舌で まわりの敵を なめまわして ダメージを与える ときどき 敵を まひさせる
じたばた ノーマル 130 5 × × × × じたばた 暴れまわって 当たった敵に ダメージを与える
しねんのずつき エスパー 370 5 × × × 思念の力を 額に集めて 目の前の敵に ぶつける 当たった敵に ダメージを与える
じばく ノーマル 494 5 × × × 敵に近づいて 爆発を おこし まわりの敵 すべてに ダメージを与える そのかわり 自分も 倒れてしまうほどの ダメージを 受けてしまう
しびれごな くさ 21 3 × × 自分の 目の前に しびれる粉を まき散らして 当たった敵を 高確率で まひにする
シャドーボール ゴースト 63 7 × 自分の前方に 黒いかたまりを なげつけて 攻撃して 当たった敵に ダメージを与える ときどき 敵が 受けるダメージを アップさせる
じゃれつく フェアリー 98 5 × × × 前方の敵に じゃれついて ダメージを与える ときどき 敵が 与えるダメージを ダウンさせる
じゅうでん でんき 0 8 × × 自分に 電気をたくわえて しばらくのあいだ 自分が 与えるダメージを アップして 同時に 弱体効果に かかりにくくなる
10まんボルト でんき 80 5 × × 自分の まわりに ものすごい電気を 放出して まわりの敵に ダメージを与える ときどき 敵を まひさせる
しんそく ノーマル 130 5 × × × × ものすごい速さで 前方の敵に 突進して ダメージを与える
ステルスロック いわ 120 5 × × × 前方の地面に 岩の柱を 作り出して 当たった敵に ダメージを与える
すなあつめ じめん 0 9 × × × × 足元の 砂をあつめて 自分のHPを 少し 回復する
すなあらし いわ 117 5 × × × × 自分のまわりに 砂嵐を発生させて 敵に ダメージを与える
スパーク でんき 81 5 × × × 自分のからだに 電気をまとって 前方の敵に向かって 突進する ときどき 敵を まひさせる
スモッグ どく 188 5 × × × 自分の まわりに 毒を まきちらして 敵に ダメージを与える ときどき 敵を 毒状態にする
ソーラービーム くさ 227 7 × × 光を 集めて 自分の前方に 放出する 当たった 敵に ダメージを与える
そらをとぶ ひこう 243 5 × × × 自分の前方の 遠くの敵 めがけて 飛んだあと 急降下して ダメージを与える
たいあたり ノーマル 163 5 × × × × 前方の敵に 全力でぶつかって ダメージを与える
だいばくはつ ノーマル 683 5 × × × 大きな爆発を おこして まわりの敵に 大ダメージを与える そのかわり 自分も 倒れてしまうほどの ダメージを 受ける
だいもんじ ほのお 179 5 × × 地面に 炎をふきつけて 大の字を えがく 当たった敵に ダメージを与える ときどき 敵を やけどにする
たきのぼり みず 252 5 × × × 前方の敵に 近づいて 敵の足元から 水柱を 発生させて 当たった敵に ダメージを与える
たたきつける ノーマル 211 5 × × × 長いしっぽや つるを たたきつけて 近くの敵 すべてに ダメージを与える
たつまき ドラゴン 115 7 × × 複数の 竜巻を おこして 自分の前方に 打ち出す 当たった敵に ダメージを与える
タネマシンガン くさ 168 7 × × 自分の前方に いくつものタネを 同時に飛ばして 当たった敵に ダメージを与える
タマゴうみ ノーマル 0 9 × × × × タマゴの力で 自分のHPを 回復させる
タマゴばくだん ノーマル 201 5 × × × 自分の まわりに タマゴを ばらまいて 当たった敵に ダメージを与える
ちょうおんぱ ノーマル 0 3 × × 特殊な音波を 体から 発して まわりの敵を 高確率で こんらんさせる
ちょうはつ あく 0 2 × × × × 自分のまわりの敵を 挑発して ターゲットを 自分に向ける
つじぎり あく 83 5 × × × 前方に ダッシュして まわりの敵に きりつけて ダメージを与える 急所に あたりやすい
つばめがえし ひこう 124 5 × × × 前方に すばやく 二回きりかかり ダメージを与える
つららおとし こおり 143 5 × × 自分の 前方に 氷のつららを 落下させて 当たった敵に ダメージを与える ときどき 敵を こおり状態にする
つるぎのまい ノーマル 0 5 × × 戦いの舞いを はげしく踊って しばらくのあいだ 自分が 与えるダメージを アップする
つるのムチ くさ 237 5 × × ツルを ムチのようにしならせて 前方の敵に たたきつける 当たった敵に ダメージを与える
てっぺき はがね 0 5 × × 自分の皮膚を 鉄のように硬くして しばらくのあいだ 自分が 受けるダメージを ダウンする
テレポート エスパー 0 3 × × × × 超能力を 使って 瞬間移動を する
でんきショック でんき 173 5 × × 電気を ためてから 前方の敵に めがけて 発射して ダメージを与える ときどき 敵を まひさせる
てんしのキッス フェアリー 0 3 × × 目の前の敵に 天使のように かわいく キスをして 高確率で 敵を こんらんさせる
どくどく どく 59 4 × × 自分の まわりに 強力な毒を ふりまいて 当たった 敵を 高確率で 毒状態にする
どくのこな どく 67 4 × × 自分の 前方に 毒の粉を ふりまく 当たった 敵を 高確率で 毒状態にする
どくばり どく 107 7 × 前方の敵に 毒のついた針を とばして ぶつける 当たった敵を ときどき 毒状態にする
とける どく 0 5 × × 細胞の 変化で 液状に なって しばらくの あいだ 自分が 受けるダメージを ダウンする
とっしん ノーマル 189 5 × × × × 前方の敵に すごい勢いで ぶつかって 当たった敵 すべてに ダメージを与える 自分も 反動ダメージを 受けてしまう
とびかかる むし 180 5 × × × 前方の敵 めがけて とびかかって ダメージを与える
とびはねる ひこう 186 5 × × × × 前方に 二回 高く飛び跳ねて 当たった敵に ダメージを与える
とびひざげり かくとう 402 5 × × × 前方の敵 めがけて 突進したあとに ジャンプからの ひざげりで ダメージを与える 自分も 反動ダメージを 受けてしまう
トライアタック ノーマル 81 5 × × × 三つの力を 体にまとって 前方の敵を 攻撃して ダメージを与える ときどき やけどか まひか こおり状態にする
ドラゴンクロー ドラゴン 296 5 × × × ちからを ためて 回転しながら 突進して するどいツメで 敵に ダメージを与える
ドラゴンダイブ ドラゴン 141 5 × × × 少しはなれた 場所の 敵に はげしく 飛びこんで ダメージを あたえる
ドリルくちばし ひこう 321 5 × × × × するどい くちばしで 目の前の敵を 攻撃して ダメージを与える
ドレインキッス フェアリー 165 9 × × × 自分の目の前の 敵に キスをして HPを 吸い取って 与えたダメージの 一部で 自分のHPを 回復する
ドレインパンチ かくとう 223 9 × × × 目の前の敵に パンチをうって ダメージを与える さらに こぶしから 力を吸いとって HPを回復する
どろかけ じめん 56 7 × 三方向に ドロを 投げつけて 当たった 敵に ダメージを与える ときどき 敵の 移動速度を ダウンさせる
どろばくだん じめん 215 5 × 前方に ドロのかたまりを 投げる 地面に 当たると はれつして まわりの 敵に ダメージを与える ときどき 敵が 受けるダメージを アップさせる
ドわすれ エスパー 0 8 × × 頭を からっぽにして 一瞬 何かを忘れることで 自分が 与えるダメージを アップして 同時に 弱体効果耐性も アップする
とんぼがえり むし 243 5 × × × 自分のまわりの敵を 攻撃したあとに 後ろに 移動して 相手の反撃を かわす
なきごえ ノーマル 0 4 × かわいい鳴き声を あげて まわりの敵の 気をひいて 油断させる 高確率で 敵が 与えるダメージを ダウンさせる
なみのり みず 127 5 × × × 幅のある波を 発生させて それに乗って 突進する 波にまきこまれた 敵に ダメージを与える
ニトロチャージ ほのお 0 5 × × 炎の力を たくわえて しばらくのあいだ 与える ダメージを アップする
にらみつける ノーマル 0 3 × × 近くの敵を にらみつけて おびえさせる 高確率で 敵が 受けるダメージを アップさせる
ねっぷう ほのお 123 7 × 熱い息を 前方に吹きつけて 当たった敵に ダメージを与える ときどき 敵を やけどにする
ねむる ノーマル 0 9 × × × × その場で 眠って 自分のHPを 大きく回復する
ハイドロポンプ みず 213 5 × × × 自分の前方の地面から 四つの水柱を 打ち上げて 当たった敵に ダメージを与える
はかいこうせん ノーマル 300 10 × × 力を たくわえてから すさまじい光線を 敵に向けて 発射する 当たった敵に ものすごい ダメージを与える
はがねのつばさ はがね 81 5 × 自分の前方の敵に 突進して 硬いつばさを たたきつけて ダメージを与える ときどき 自分が 受けるダメージを ダウンする
ばくれつパンチ かくとう 87 5 × × こん身の力を こめて 目の前の敵に パンチをくり出す ときどき 敵を こんらんさせる
はっぱカッター くさ 118 7 × × 葉っぱを 飛ばして 敵を切りつけて ダメージを与える 急所に あたりやすい
はなびらのまい くさ 156 5 × × × その場で 回転しながら はなびらを まき散らして まわりの敵に ダメージを与える
はねやすめ ひこう 0 9 × × × × 少しのあいだ からだを休めて 自分のHPを 少し 回復する
はねる ノーマル 56 3 × × その場で はねる
はらだいこ ノーマル 0 5 × × 自分のHPを 使って しばらくのあいだ 自分の あらゆる効果が アップする
バリアー エスパー 0 5 × × 自分のまわりに かべを作りだして しばらくのあいだ 自分が 受けるダメージを ダウンする
ひかりのかべ エスパー 0 3 × × ひかりのかべを 作り出して しばらくのあいだ 自分が 弱体効果に かかりにくくする
ひっかく ノーマル 231 5 × × × 硬くとがった ツメで 目の前の敵を ひっかいて ダメージを与える
ひのこ ほのお 109 7 × × 前方に 火の粉を 発射する 地面にぶつかった火の粉は 三方向に わかれて 地面を走って 当たった敵に ダメージを与える ときどき 敵を やけどにする
ビルドアップ かくとう 0 8 × × 体に 力をこめて 筋肉を ぶあつくする しばらくのあいだ 自分が 与えるダメージを アップして 同時に 受けるダメージを ダウンする
ふいうち あく 130 5 × × × × いちど姿を消してから 少し離れた場所に 移動して そのあと 敵に向かって 突進して ダメージを あたえる
ふきとばし ノーマル 0 2 × × 自分のまわりに 強い風を おこして 当たった敵を ふきとばす
ふぶき こおり 52 5 × × 自分の周囲に 吹雪をおこしながら 動き回って まわりの敵に ダメージを与える ときどき 敵を こおり状態にする
ふみつけ ノーマル 180 5 × × × 大きな足で 前方の敵を 踏みつけて ダメージを与える
フラッシュ ノーマル 0 2 × × × まわりの敵に 突然 まぶしい光を 見せて 高確率で 移動速度を ダウンさせる
ふるいたてる ノーマル 0 8 × × 自分を 奮い立てて しばらくのあいだ 自分が 与えるダメージを アップして 同時に 受けるダメージを ダウンする
フレアドライブ ほのお 128 5 × × × 自分の 前方に 炎の道を つくりだし その上を 突進して 敵に ダメージを与える ときどき 敵を やけどにする
ふんえん ほのお 132 5 × × × 自分の まわりに 真っ赤な炎を ふきだして まわりの敵に ダメージを与える ときどき 敵を やけどにする
ヘドロばくだん どく 173 5 × 毒のかたまりを 発射する 地面にぶつかると 破れつして まわりの 敵に ダメージを あたえる ときどき 敵を 毒状態にする
ベノムトラップ どく 118 5 × × 自分の 前方に 毒を ふきだして ときどき 敵が 受けるダメージを アップさせる
へんしん ノーマル 0 0 × × × × メタモンが ほかのポケモンに 変身したときに そのポケモンが おぼえるわざの どれかに 変化する
ぼうふう ひこう 105 5 × × 自分の まわりに はげしい風を まきおこして まわりの敵に ダメージを与える ときどき 敵を こんらんさせる
ほえる ノーマル 0 2 × × × 激しく ほえたてて まわりの敵を ふきとばす
ホネブーメラン じめん 131 7 × × ホネでできた ブーメランを 投げて 当たった敵に ダメージを与える
ほのおのうず ほのお 97 5 × × 自分のまわりに 炎を作りだし うずを描くように 発射して 当たった敵に ダメージを与える ときどき 敵を やけどにする
ほのおのパンチ ほのお 229 5 × × 自分のこぶしに 炎の力をこめて 目の前の敵に 燃えるような パンチで ダメージを与える ときどき 敵を やけどにする
ボルテッカー でんき 110 6 × × × 自分のからだに 電気をまとい 敵にむかって 突進したあと ジャンプして 電気を放出する 当たった敵に ダメージを与えて ときどき 敵を まひさせる
まきびし じめん 221 5 × × 自分の 前方に まきびしを ばらまいて ふんでしまった 敵に ダメージを与える
マジカルシャイン フェアリー 146 5 × × × × 強力な 光を 放ちながら 動き回って 当たった敵に ダメージを与える
まわしげり かくとう 156 5 × × × その場で 回転しながら キックを 繰り出して まわりの敵に ダメージを与える
みがわり ノーマル 0 2 × × × × 自分のみがわりを おいて 敵の攻撃を みがわりに 集中させる
ミサイルばり むし 110 7 × × 自分の前方に 三本の するどいハリを 発射して 当たった敵に ダメージを与える
みだれひっかき ノーマル 146 5 × × × 目の前の敵を 連続で ひっかいて ダメージを 与える
メガドレイン くさ 165 9 × × × 前方の敵を 攻撃して ダメージを与える 与えたダメージの 一部を 吸収して 自分のHPを 回復する
メガトンパンチ ノーマル 561 5 × × × 前方の敵に 近づいてから 力をこめた パンチで 目の前の敵に ダメージを与える
メガホーン むし 513 5 × × × × 硬くて りっぱな つので 前方の敵を おもいっきり 突き刺して 大ダメージを与える
メタルクロー はがね 211 5 × 自分の前方の敵を 鋼鉄のツメで 切り裂いて ダメージを与える ときどき 自分が 与えるダメージを アップする
やどりぎのタネ くさ 103 9 × × × 前方の 地面に やどりぎのタネを 植えつける 範囲の中にいる 敵に じわじわ ダメージを与えて 与えた ダメージの 一部を 吸収して 自分のHPを 回復する
ヨガのポーズ エスパー 0 5 × × 眠っている力を 体の奥から 引き出す しばらくのあいだ 自分が 与えるダメージを アップする
ラスターカノン はがね 170 7 × 体の光を 一点に集めて 自分の前方に 光線を放つ ときどき 敵が 受けるダメージを アップさせる
りゅうせいぐん ドラゴン 377 5 × × × × 自分の まわりに いくつもの隕石を 落として 当たった敵に ダメージをあたえる ときどき 自分が 与えるダメージを ダウンしてしまう
りゅうのはどう ドラゴン 188 7 × × 口から 衝撃波を 飛ばして 当たった敵に ダメージを与える
りゅうのまい ドラゴン 0 8 × × 神秘的で 力づよい 舞を はげしく 踊って しばらくのあいだ 自分が 与えるダメージを アップして 同時に 移動速度も アップする
れいとうパンチ こおり 175 5 × × 自分のこぶしに 冷気をためて 目の前の敵に 凍える パンチを くりだす ときどき 敵を こおり状態にする
れいとうビーム こおり 133 7 × 自分の前方の敵に 凍えるビームを 発射して 敵にダメージを 与える ときどき 敵を こおり状態にする
れんぞくパンチ ノーマル 201 5 × × × × 目の前の敵に すばやいパンチを 連続で くりだして ダメージを与える
ロックカット いわ 0 2 × × 体をみがいて 空気抵抗を 少なくする しばらくのあいだ 自分の 移動速度が アップする
ロックブラスト いわ 168 7 × × 前方に 硬い岩を 発射して 当たった敵に ダメージを与える
わるだくみ あく 0 5 × × 悪いことを 考えて 頭を 活性化させる しばらくのあいだ 自分が 与えるダメージを アップする