ビルドアップ

ビルドアップ
第三世代
タイプ	かくとう
分類	変化
威力	-
命中率	-
PP	20
範囲	自分
直接攻撃	×
パレス	じぶん
効果
自分のこうげきとぼうぎょを1段階ずつ上げる。
Zワザによる付加効果
自分のこうげきを1段階上げる。
判定
クリティカル:× 命中判定:× 追加効果:× まもる:× おうじゃのしるし 第五世代以降:× 第三世代～第四世代:× マジックコート:× よこどり:○ オウムがえし:×
わざマシン	わざマシン08(第三世代以降)
アピールタイプ	うつくしさ
アピール (RSE)	♡
妨害 (RSE)
アピール効果(RSE)
☆マークがつく。
アピール(DP)
アピール効果(DP)
次のターン使うわざの評価が2倍になる。

ビルドアップは、ポケモンの技の一種。

説明文

たたかうわざ

• ルビー・サファイア・エメラルド:からだを きたえて こうげきと ぼうぎょを あげる
• ファイアレッド・リーフグリーン:からだに ちからを こめて きんにくを ぶあつく することで じぶんの こうげきと ぼうぎょを あげる。
• 第四世代:
• 第五世代:からだに ちからを こめて きんにくを ぶあつく することで じぶんの こうげきと ぼうぎょを あげる。
• 第五世代(漢字):体に 力を こめて 筋肉を ぶあつく することで 自分の 攻撃と 防御を あげる。

コンテストわざ

• 第三世代:アピールの ちょうしが あがる きんちょうも しにくくなる
• 第四世代:つぎの ターンで ひょうかが 2ばいに なる。

使用ポケモン：覚える方法

レベルアップ

ポケモン名	ソフト
	RSE/FRLG	DPt	HGSS	BW/B2W2	XY	ORAS	SM/USUM
ワンリキー	×	×		×	×	Lv.37	Lv.37
ゴーリキー	×	×		×	×	Lv.43	Lv.43
カイリキー	×	×		×	×	Lv.43	Lv.43
ワカシャモ	Lv.28	Lv.28		Lv.28	Lv.28	Lv.31	Lv.31
バシャーモ	Lv.28	Lv.28		Lv.28	Lv.28	Lv.31	Lv.31
グラードン	Lv.30	Lv.30	Lv.60	Lv.60	Lv.60	Lv.50	Lv.50
ドッコラー	-	-		Lv.28	Lv.28		Lv.28
ドテッコツ	-	-		Lv.29	Lv.29		Lv.29
ローブシン	-	-		Lv.29	Lv.29		Lv.29
ナゲキ	-	-		Lv.33	Lv.33		Lv.25
ダゲキ	-	-		Lv.33	Lv.33		Lv.25
ハリマロン	-	-		-	Lv.39		Lv.39
ハリボーグ	-	-		-	Lv.44		Lv.44
ブリガロン	-	-		-	Lv.44		Lv.48
メェークル	-	-		-	Lv.34		Lv.34
ゴーゴート	-	-		-	Lv.34		Lv.34
ガオガエン	-	-		-	-		Lv.1
ナゲツケサル	-	-		-	-		Lv.32
マッシブーン	-	-		-	-		Lv.13

わざマシン

ポケモン名	覚える世代
	3	4	5	6	7
ラッタ (アローラのすがた)	×	×	×	×	○
マンキー	○	○	○	○	○
オコリザル	○	○	○	○	○
ニョロボン	○	○	○	○	○
ワンリキー	○	○	○	○	○
ゴーリキー	○	○	○	○	○
カイリキー	○	○	○	○	○
サワムラー	○	○	○	○	○
エビワラー	○	○	○	○	○
カイロス	○	○	○	○	○
ミュウツー	○	○	○	○	○
ミュウ	○	○	○	○	○
ブルー	○	○	○	○	○
グランブル	○	○	○	○	○
ヘラクロス	○	○	○	○	○
ヒメグマ	○	○	○	○	○
リングマ	○	○	○	○	○
バルキー	○	○	○	○	○
カポエラー	○	○	○	○	○
ワカシャモ	○	○	○	○	○
バシャーモ	○	○	○	○	○
キノガッサ	○	○	○	○	○
ナマケロ	○	○	○	○	○
ヤルキモノ	○	○	○	○	○
ケッキング	○	○	○	○	○
マクノシタ	○	○	○	○	○
ハリテヤマ	○	○	○	○	○
アサナン	○	○	○	○	○
チャーレム	○	○	○	○	○
グラードン	○	○	○	○	○
レックウザ	○	○	○	○	○
ヒコザル	-	○	○	○	○
モウカザル	-	○	○	○	○
ゴウカザル	-	○	○	○	○
ブイゼル	-	○	○	○	○
フローゼル	-	○	○	○	○
リオル	-	○	○	○	○
ルカリオ	-	○	○	○	○
グレッグル	-	○	○	○	○
ドクロッグ	-	○	○	○	○
エルレイド	-	○	○	○	○
ディアルガ	-	○	○	○	○
パルキア	-	○	○	○	○
エンブオー	-	-	○	○	○
ドッコラー	-	-	○	○	○
ドテッコツ	-	-	○	○	○
ローブシン	-	-	○	○	○
ナゲキ	-	-	○	○	○
ダゲキ	-	-	○	○	○
ワルビアル	-	-	○	○	○
ヒヒダルマ	-	-	○	○	○
ズルッグ	-	-	○	○	○
ズルズキン	-	-	○	○	○
ツンベアー	-	-	○	○	○
コジョフー	-	-	○	○	○
コジョンド	-	-	○	○	○
ワシボン	-	-	○	○	○
ウォーグル	-	-	○	○	○
トルネロス	-	-	○	○	○
ボルトロス	-	-	○	○	○
ランドロス	-	-	○	○	○
ハリマロン	-	-	-	○	○
ハリボーグ	-	-	-	○	○
ブリガロン	-	-	-	○	○
ホルビー	-	-	-	○	○
ホルード	-	-	-	○	○
ファイアロー	-	-	-	○	○
メェークル	-	-	-	○	○
ゴーゴート	-	-	-	○	○
ヤンチャム	-	-	-	○	○
ゴロンダ	-	-	-	○	○
ガメノデス	-	-	-	○	○
ルチャブル	-	-	-	○	○
ニャビー	-	-	-	-	○
ニャヒート	-	-	-	-	○
ガオガエン	-	-	-	-	○
マケンカニ	-	-	-	-	○
ケケンカニ	-	-	-	-	○
ルガルガン まひるのすがた	-	-	-	-	○
ルガルガン まよなかのすがた	-	-	-	-	○
ルガルガン たそがれのすがた	-	-	-	-	○
ヌイコグマ	-	-	-	-	○
キテルグマ	-	-	-	-	○
ナゲツケサル	-	-	-	-	○
グソクムシャ	-	-	-	-	○
ネッコアラ	-	-	-	-	○
バクガメス	-	-	-	-	○
ミミッキュ	-	-	-	-	○
ハギギシリ	-	-	-	-	○
ジャラコ	-	-	-	-	○
ジャランゴ	-	-	-	-	○
ジャラランガ	-	-	-	-	○
カプ・ブルル	-	-	-	-	○
マッシブーン	-	-	-	-	○
マーシャドー	-	-	-	-	○
ゼラオラ	-	-	-	-	○

こんなときに使おう

• 耐久型を育成する上で効果的な積み技。
• 攻撃・防御を同時に一段階上げるなど汎用性が高いものの、第四世代までは技に合致したポケモンが存在しなかった。
  • 第五世代でようやく耐久型のズルズキン・ローブシンが登場し、ドレインパンチとの併用で一躍脚光を浴びた。
• 特殊な戦術を除き、ゴーストタイプ以外のポケモンが使うのろいよりも有用的。
• 第三世代のタイムアタック（俗に言う『TAS』）にて、バシャーモ軸でプレイ際に重宝された。

ポケモンカードゲームにおけるビルドアップ

「次の自分の番、このポケモンが使うワザのダメージは「+30」される。」という効果のワザとして登場する。ゲームとは異なり、同時にダメージも与えられる。

• ワカシャモ (DP4)
• ルカリオ (B)
• ドテッコツ (BW1)

アニメにおけるビルドアップ

ポケモン	エフェクト
使用者	初出話	備考
フローゼル	腕を曲げ、ピンクのオーラに体を包む。
マキシ	DP編第83話	わざの初出
リングマ	腕を曲げ、ピンクのオーラに体を包む。
シンジ	DP編第132話
ダゲキ	ピンクのオーラに体を包み、筋肉を増大させる。
ケニヤン	BW編第41話
ローブシン	ピンクのオーラに体を包み、筋肉を増大させる。
シューティー	BW編第71話

備考

• ヘラクロスは、過去作では覚えられたにも関わらず、何故かブラック・ホワイトでは覚えられない技となっていた。ブラック2・ホワイト2からは再び覚えられるようになった。
• 技名の元々の意味は、ボディビルで筋肉を鍛えて太くすることである。

関連項目

• めいそう

各言語版での名称

言語	名前
日本語	ビルドアップ
英語	Bulk Up
ドイツ語	Protzer
フランス語	Gonflette
イタリア語	Granfisico
スペイン語	Corpulencia
韓国語	벌크업
中国語（普通話・台湾国語）	健美
ポーランド語	Bulk Up