ポニ大根（ポニだいこん）はSM編第104話に登場する野菜。
ポニ島の名物の長い大根。味は火を吹くほど辛い。長さは人間と同じくらい。その長さ故に綺麗に引っこ抜くのがとても難しい。大根おろしにして小麦粉で練ると、辛味が飛んで餅のように柔らかくなる。
ハプウの畑で育てられた物は、辛さを残しつつ、まろやかで食べやすい。
マオが料理に使い、ポニ大根のクッキー、ポニ大根のマラサダ、ポニ大根のポトフ、モフモフ大根、モフモフ大根バーガーを作っている。
